ストレス

  趣味をふやしてストレス解消 

ストレス解消のページ

   
  
この考え方をやめれば楽になる!


 このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーに趣味の増やし方とストレス解消についてお送りします。趣味を増やすことはちょっとした考え方の転換と冒険心さえあれば色々できるものです。あんな趣味、こんな趣味いろいろ紹介しますので、ご自身にあった趣味を選んで挑戦してみてください。
ストレスは自分の考え方と現実がちがうことからおこります。現実がおかしいのか自分の考え方(理想)に無理があるのかどっちかですよね。
趣味をふやしてストレス解消★トップページ>この考えかたをやめれば楽になる!

---------------------------------------------------------------------------


     
  
  
---------------------------------------------------------------------------
  
   ★日本人は世界でまれにみる潔癖症らしい!?★

   本題に入る前にちょっとつきあってください。
   日本人って世界でもまれにみる潔癖症なんですって。
   最近除菌とか抗菌とかって宣伝でよく使われていますよね。


   0-157なんてはやった時期がありましたが、あれは無菌化社会がすすむ中
   追い詰められた大腸菌が生き延びようとして奇形した157番目のものだそうです。
   へぇ〜×30回ですよね。そうなんだ。


   海外旅行にいくと日本人だけはおなかをこわすということがよくあります。
   これは無菌化社会がすすみ、日本人の体が菌に対する抵抗力がなくなったため
   と言われています。


   あまり完璧に清潔にするのも問題だということですね。
   たしかインフルエンザの注射って予め弱い菌を体にいれるんですよね。
   それでもって体に抗体をつくっておく。
   つまりいい菌わるい菌ありますがほどほどつきあっていかなくちゃ。
   

   

   
   ★ココロの完璧性・潔白性の追求をやめれば楽になる!★

   ○こうあるべきである。   
   ○こうでなくてはならない。
   ○こうみられている。
   ○プライドが傷つく。
   ○自負心が許さない。


   こんなことをどこかで考えていませんか?
   理想と現実のギャップを力にする、つまり活力にして頑張ろうとするのは
   すばらしいことです。
   もともとストレスがあるからこそ人は頑張れるのだ!というのもあたりだと思います。


   ただし上記を考えるほどプレッシャーになるのは問題です。
   はっきりいって本人だけではなく、まわりも迷惑ではないでしょうか?


   人生たのしいことばかりじゃありません。
   仕事のやりたいことばかりじゃないというか、なかなかやりたいことなんてできません。
   いつもおこっていたり、ふてくされている人っていませんか?
   会社にそんな人がいると雰囲気がわるくなりますよね・・・。
   だいたい時代はかわって過去の尺度でこれからもいきていくのは無理では・・。


   そんなひとに「人生楽しんだもの勝ち」なんていったらバカにされるかも。
   でもその人が笑顔でウキウキして過ごせるかは考え方をかえないと無理でしょう。
   自分がこうあるべきという理想と現実がちがうのはまわりがおかしいのか
   自分がおかしいのか、もしくは両方かな。


   他人を変えるのは、社会をかえるのは難しいですが、自分の考えをちょっと
   いじるのは簡単ですよね。


   ○今回はだめでも次回はいける手ごたえあり(ヨシヨシ!)。
   ○これが理想だけどまぁ7割りうまくいったから合格かな〜自分にご褒美!
   ○いや運がわるかったでも、もっと大切なところで運をつかってうやろう!


  
    


   こんな考えをすれば楽しくありませんか?
   自己暗示って大切なんですよ。

   スポーツをやっていてもあきらめないと意外なチャンスがめぐってきて
   勝つことはよくあることです。逆にあきらめた相手を畳み込むのはたやすいこと。
   病人でも末期がんであきらめなかった人が直ったことが医学会で報告されているそう。
   これまた逆にあきらめたひとで回復した人はいないとか。


   そんなの無理?
   でもやってみてください。


   そんなの無理だよ。
   ↓
   でもだまわれたと思ってやってみようかな。
   ↓
   ダメもとだよ、しかたがない。
   ↓
   でもたしかにもしかしたら可能性あるかも。
   ↓
   最近ついてるし結構いけるんじゃないかな。
   ↓
   いや、かなりの確立でいけるね。
   ↓
   たぶんいけるよ。
   ↓
   乗ってる飛行機がおちても私は木にひっかかって生きてると思う。
   

   ・・・・ここまでくればマイスターです。 
   人生は楽しんだもの勝ちですから〜。



     
  
  

   


 ▼▼▼お役立ち情報▼▼▼
■1分で簡単ストレスチェック!

■ストレスに強い人ここが違う!
■ストレス発散ポイントはこれ!
■睡眠はストレスに効くらしい!
■この考え方をやめれば楽に!
■ビジネスマンストレス解消法!!
■笑いはストレス解消の特効薬
■15分昼寝で疲労を解消できる!
■ココアでストレス解消できるっ?
■ウォーキングにはすごい効果あり
■落ちこんだ時にきく音楽はこれ!
■ストレスにはレバニラ炒め!!
■カルシウムでイライラ解消!
■甘いものにストレス解消効果あり!
■カラーテラピーで戦闘モードに!
■カラオケで熱唱!ストレス解消!
■適度な飲酒はリラックス効果あり!
■リラックスできる部屋づくり


▼▼こんな趣味がおすすめ▼▼

〜観葉植物で癒される!
〜草野球で体を動かそう!
〜資格をとろう!
〜散歩って最高ですよね!
〜お台場で遊ぼう!
〜アジアン雑貨はいい感じ!
〜花火ってすてき!
〜ドライブの楽しみ方!
〜アンパンマンをみよう
〜NHK大河をみよう!
〜韓国ドラマをみよう!
〜足つぼマッサージ!
〜たまには一人旅
〜さだまさしを聴こう
〜自転車にのってでかけよう!
〜雑誌をナナメ読み!
〜ゲームでハラハラドキドキ!
〜講座をうけてみよう!
〜いちご狩りを楽しむ方法!










Copyright (C) All Rights Reserved