ストレス解消

 趣味をふやしてストレス解消  

ストレス解消

       

    ストレスを感じたらレバニラ炒め


 このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーに趣味の増やし方とストレス解消についてお送りします。趣味を増やすことはちょっとした考え方の転換と冒険心さえあれば色々できるものです。
ストレスなんて現代病なんていわれることがあるそうですが、ある人にいわせ
ると、現代人は原始人と違い、猛獣におそわれるかもしれないというストレスと
明日の食料確保になやむストレスがないだけましとか・・・。
なんだ現代人のストレスなんて小さい小さい!!
趣味をふやしてストレス解消!! 
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   ★ストレスがきたら、レバーでのりきろう!★


   栄養はバランスよくとるのが基本ですが、
   ちょっとストレス気味のときはちょっと工夫が必要です。
   ストレスに効く栄養素はたんぱく質とビタミン・ミネラルです。

   
   特にタンパク質はストレスとの戦いには欠かせません。
   タンパク質が不足すると免疫力が低下し、様々な病気を引き起こしかねません。
   またビタミンは抗ストレスホルモンの生成に役立ちます。
   精神疲労の回復にも一役かっているそうですよ。


      


   レバーにはビタミンB群を中心にビタミンが豊富に含まれています。
   ストレスにはもってこいです。
   レバーって小さい頃から体にいいからとネギマとか鳥皮をたべたいのに
   押し付けられましたよね(焼き鳥)。
   冷えたレバーってまずいですよね。


   おすすめは関東エリアだけなのですが『日高屋』というラーメン・定食屋です。
   そこにレバニラ炒め定食¥650があります。
   日高屋は店によって、日によっていため具合や量が違ったりするのが難点ですが
   ボリュームがあって、美味しいですよ。


   ニラレバ炒め定食


   これは力が湧いてきますわ〜。



     
  
  

   ↓一応お約束なのでこの写真も・・・(レバニラに負けてますが)
   
   
▼▼▼お役立ち情報▼▼▼
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