サラリーマン・ストレス解消

趣味をふやしてストレス解消

ビジネスマン・ストレス解消のページ

   
 ビジネスマンのストレス解消法!
 

 このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーにストレス解消についてお送りします。ビジネスマン30代は働き盛り、他部署、上司、同僚とのトラブルも避けられません。
  でもそれでまいっていたら心が疲れてしまいます。このページでは30代ビジネスマンのストレス解消方法を特集します。もちろんビジネスウーマンもOKです。男性より女性のほうがお酒が強いかもしれませんし、おしゃれなバーなどもしってますよね!でも夏はビアガーデンできまり!

  TOP趣味をふやしてストレス解消>ビジネスマンのストレス解消方法はこれだ!  

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  ★30代ビジネスマンのストレス解消方法ベスト10はこれだ!★
  
  
  アンケートによる調査結果です。
  自分もやっている!とか、これはいい!など参考になると思います。
  実践可能か是非試して見てください!


  1位 会社の仲間と仕事終わりにお酒を飲みにいく。
  
会議などオフィシャルにはいえない裏事情など本音トークはやっぱりお酒の場でしょ。
  正論が通りやすいし、積極的な意見は実際現場では無謀であるとわかっていても会議
  では聞こえがよくて上層部の支持を得ることもあります。
 
 
  また、そういう発言で目立つこ  とで出世を目指すなど・・・あ〜いやなことがいっぱい
  ですね。本音で気がねなく飲める  同僚とのみましょう。まちがっても上司は気を
  つかってダメダメ。  
  

  2位 週末に野球・サッカー・ランニングなどスポーツをする。
  
人間は体をうごかすことでカラダのバランスが保たれているそうです。
  ですから逆に寝たきりになるとカラダがよわくなり、免疫力が弱まります。
  週末は積極的にカラダを動かすことでリフレッシュしましょう!
  
  

  3位 ぐっすり眠る
  
これは基本でしょう。
  平日にやや睡眠不足でも週末は9時間くらい、ぐっすり寝ちゃいましょう。
  ちなみに長生きするには平均6時間くらいがいいというニュースをみてことが
  あります。



  4位 パチンコ・ゲーム・パソコンなど
  5位 ドライブ・ハイキングなどアウトドア
  6位 映画・音楽など

  
このあたりはこのホームページの主旨になっているところです。
  色々趣味をもつことでココロとカラダをリフレッシュ!
  人間としての幅が広がれば、仕事の幅も広がりませんか?


  会社での雑談が仕事仲間のコミニュケーション手段として見直されています。
  いろいろ趣味があれば話が盛り上げること間違いなし!
  引き出しが多い人、バイタリティがある人って魅力的ではありませんか?
  仕事一筋なんて人より、仕事もプライベートもって人はすてき!


  7位 子供と遊ぶ
  
子供笑顔は何にもかえ難いですよね。
  近所のこどもはうざいものがありますが、自分の子供ってかわいい。
  なにやってもかわいい。
  いっしょに遊んで楽しませてあげたいですね。
  これが仕事の活力になります。


  8位 美味しいものを食べる
  
たまには自分や家族にご褒美!
  ちょっと遠出しておいしいものをたべるのはいかがですか?
  大きな幸せより小さな幸せの積み重ねが日々の生活には必要ですね。


  9位 カラオケで熱唱
  
声を出すことっていちばんストレス解消になるらしいですね。
  会社で話がながい人っていますよね。
  聞くほうはストレスたまるけど、本人は自己満足・・・(愚痴)。
  


  10位 買い物

  
まず、家をでることに意味あり。
  引きこもりはウツになっちゃいますよ。
  出不精なんていい迷惑。
  色々なものをみたり、たまにはちょっとしたお買い物でもココロがやすらぎます。

  


     
  
  

  

▼▼▼お役立ち情報▼▼▼
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