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 趣味をふやしてストレス解消  

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  「笑い」はストレス解消の特効薬


 このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーに趣味の増やし方とストレス解消についてお送りします。趣味を増やすことはちょっとした考え方の転換と冒険心さえあれば色々できるものです。
ストレスなんて現代病なんていわれることがあるそうですが、ある人にいわせ
ると、現代人は原始人と違い、猛獣におそわれるかもしれないというストレスと
明日の食料確保になやむストレスがないだけましとか・・・。
なんだ現代人のストレスなんて小さい小さい!!
趣味をふやしてストレス解消!! 
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   ★笑うと免疫力がアップする!★


   ストレスが免疫力を落とし、体が弱まることで病気になりやすくなります。
   これは再三このHPで繰り返していることです。
   実はこの免疫力に関わりのある細胞にNK細胞というものがあります。


   バライエティ番組やお笑い番組などをみて笑ったあとこのNK細胞がふえていたという
   実験結果があるそうです。
   NK細胞がふえ、免疫力が増えることで病気に回復傾向がでたというものです。


   


   笑いにはリラックス効果もあります。
   たしかに笑ったあとってすっきり感というか満足感がありますよね。
   楽しいことがあるともっと楽しもうという気がおき、いい連鎖が起きるのかもしれません。


   逆に怒ってばかりいるとストレスへの抵抗力が弱まります。
   怒りは交感神経が極度に興奮した状態です。
   心拍は高まり、迎撃体制ができあがります。
   この状態がよくおこるようであれば体が消耗していきますよ。
   
 
   笑って話しかけると相手も笑う法則ってしっていますか?
   あくびをすると相手もついついあくびがでてしまうっていうのもあります。
   人間って相手に影響されやすいということですね。
   
   
   もちろんのことですが、笑って話し合えたらその話はきっといいほうにいくでしょうね。
   むっとしながら話したらまったく違った結論がでるかもね。
   つまり、人間関係にも「笑い」の効果があるということでしょう。


   結論はこんな言葉で締めくくります。


   『笑う門には福きたる』
   この集約されて格言でおわるパターン結構いいですね・・・。
    


     
  
  

   
   
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