ストレス解消 靴を磨く

 趣味をふやしてストレス解消  

ストレス解消 靴をみがくのページ

 ストレス解消には趣味をふやそう!


 このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーにストレス解消についてお送りします。過剰なストレスは病気を引き起こします。こころと体はつながっているんですね。ですからうまくストレスを解消しないといけません。
でもね皆さん、ストレスなんて現代病なんていわれることがあるそうですが、ある人にいわせると、現代人は原始人と違い、猛獣におそわれるかもしれない、明日の食料確保になやむことがないだけましとか・・・。そういわれれば確かにそうかも。 
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   ★ 靴を磨くとなぜかストレス解消する! ★

   

   不思議なのですが、もやもやするときはTVでもみながら靴をみがきましょう。
   もちろん、革靴ですよ。
   ゴミを掃除してから、クリームを塗りこみましょう。


   ロウをとかしたあのクリームの匂いがなんとも癒されませんか。
   ゆっくりゆっくり塗りましょう。


   あんまりこすると色がおちちゃうのでほどほどに!
   来週からはこの靴をはいて晴れ晴れした気持ちで出かけましょ。


   お気に入りの一品ででかけると気持ちが踊りますよ〜。
   もちろん、雨の気配があるときはもち、2軍の靴で。
   革靴は雨に弱いですから。


   
   【近所でとったアジサイです】


   ★趣味とは体と頭のあらゆるところをつかって楽しむこと!★



   会社で1日パソコンを眺めていませんか?姿勢はかたまってませんか?
   毎日使うところって決まってくるものです。
   逆に使わない部分、頭でも体でも、結構あるはずです。
   人間つかわないと退化していきます。

   

   それと体は血液の循環で保たれていますので使う部分には供給され、
   使わない部分には供給ペースがおちるそうです、不思議ですね。
   これでは体全体のバランスがおかしくなるのは当然です。



    



   それではどうすればいいのか?
   普段やっていることと逆のことをやるのが効果的です。
   普段、デスクワークの方はアウトドアーで体をうごかすこと。
 
 
   外出が多い方は読書やインターネットでお買い物など。
   主婦の方はお散歩なんていかがですか?


    


   
   ★ストレスで病気になる!心の受けたストレスで体が病気に・・・★


   うまく解消できず、ストレスをためると病気になります。
   いろいろな病気の原因になることがわかっていますが、代表的なのが
   うつ病です。



   私たちはストレスを受けても心の働きで解消します。
   「まぁ〜これくらいでいいだろ」なんてうまい対応かもしれません。
   ただしこれが過度になると精神面での不安、イライラ、葛藤、気力の低下など
   がおき、うつ病につながります。


   
   うつ病は気分の落ち込みや意欲名低下などがおきます。
   比較的に病状は軽い抑うつ状態(不規則におっくうになる)の方がおおいようです。
   現代人の10人に1人がうつを経験するといわれています。
   日本では年間30000もの自殺者がいます。30000人ですよ!!
   生きたくても生きられない人がいるのに、自殺なんて・・・と思いますが、
   自殺したくなるほど生きているのがつらいって・・・。



   月曜日に自殺で電車がよく遅れます・・・。
   会社にいけなんでしょうね・・・。

  
   是非自分なりのストレス解消法を見つけてください。
   このHPはきっとお役に立つと思います。
   趣味をふやしてストレス解消、生きてるだけで丸儲け!

   
   
   ★このHPはストレスを解消するお助けをします!★



   なかなかストレス解消のアイデアが浮かばない!!
   なんて方、安心ください。



   このホームページではそんな方に色々なアイデアをご案内
   申し上げます。是非、ストレス解消の方法を参考にされてください。
   悔やんでも、悲しんでも、明日はきます。
   近所の何気ない風景がとてもすてきにみえたり、世間すべてが敵にみえたり
   そんなこともあります。



   あとで考えればたいしたことのないばかりでは・・・あ〜ばかばかし。
   そうふと考えるんです、これってそんなに大変なことなの???って。

   人生楽しんだもの勝ちですよ!!(でしょ?!)
   そんなことたいしたことじゃありませんよ。って考えてみてみそ!
  

    
     
  
  
  
●もっと知りたい方はこちらから↓
    


   

 
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いや〜ストレス解消の方法って
いろいろありますね!











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