ストレス解消 気分転換

 趣味をふやしてストレス解消  

ストレス解消 気分転換のページ

 ストレス解消にはストレッチ!


 このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーにストレス解消についてお送りします。過剰なストレスは病気を引き起こします。こころと体はつながっているんですね。ですからうまくストレスを解消しないといけません。
でもね皆さん、ストレスなんて現代病なんていわれることがあるそうですが、ある人にいわせると、現代人は原始人と違い、猛獣におそわれるかもしれない、明日の食料確保になやむことがないだけましとか・・・。そういわれれば確かにそうかも。 
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   気分転換してストレス解消!とっておきの気分転換★

  
 
   究極の気分転換というべき方法を見つけました。
   大きな木におもいっきりだきついちぇ!という気分転換の方法です。



   ちょっと散歩してみたらこんな大きな木をみつけました。
   埼玉県にこんな「くすのき」があるんですね。



   


  
   みてください。この迫力。
   家との大きさの差をくらべてみてください。
   毎朝こんなおおきなくすのきをみれたらいいな〜。
   朝から気分転換できますね。
   窓からくすのきがみえたらいいな〜。

気分転換

   


      
   気分転換というより、感動というレベルではないでしょうか。
   トトロの家って感じですよね。
   うらやまし〜。



   

  

   やっぱり全部は写りませんね〜。
   説明によるとくすのきはもともともっと暖かいところに生育する木とのこと。
   埼玉のこの木は北限だそうです。


   

   ★ストレスで病気になる!心の受けたストレスで体が病気に・・・★


   うまく解消できず、ストレスをためると病気になります。
   いろいろな病気の原因になることがわかっていますが、代表的なのが
   うつ病です。



   私たちはストレスを受けても心の働きで解消します。
   「まぁ〜これくらいでいいだろ」なんてうまい対応かもしれません。
   ただしこれが過度になると精神面での不安、イライラ、葛藤、気力の低下など
   がおき、うつ病につながります。


   
   うつ病は気分の落ち込みや意欲名低下などがおきます。
   比較的に病状は軽い抑うつ状態(不規則におっくうになる)の方がおおいようです。
   現代人の10人に1人がうつを経験するといわれています。
   日本では年間30000もの自殺者がいます。30000人ですよ!!
   生きたくても生きられない人がいるのに、自殺なんて・・・と思いますが、
   自殺したくなるほど生きているのがつらいって・・・。



   月曜日に自殺で電車がよく遅れます・・・。
   会社にいけなんでしょうね・・・。

  
   是非自分なりのストレス解消法を見つけてください。
   このHPはきっとお役に立つと思います。
   趣味をふやしてストレス解消、生きてるだけで丸儲け!

   
   
   



   ★このHPはストレスを解消するお助けをします!★



   なかなかストレス解消のアイデアが浮かばない!!
   なんて方、安心ください。



   このホームページではそんな方に色々なアイデアをご案内
   申し上げます。是非、ストレス解消の方法を参考にされてください。
   悔やんでも、悲しんでも、明日はきます。
   近所の何気ない風景がとてもすてきにみえたり、世間すべてが敵にみえたり
   そんなこともあります。



   あとで考えればたいしたことのないばかりでは・・・あ〜ばかばかし。
   そうふと考えるんです、これってそんなに大変なことなの???って。

   人生楽しんだもの勝ちですよ!!(でしょ?!)
   そんなことたいしたことじゃありませんよ。って考えてみてみそ!
  

    
     
  
  
  
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いろいろありますね!











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